尊敬的各位华人家长大家好，欢迎来到我的播客频道，我是文美集团教育总监，15年经验升学顾问，万博士，今天很开心和大家分享关于美国大学申请准备的相关话题。 今天的主题是: 标化考试取消后，如何用新方法证明学术能力？
近年来，美国大学本科申请的竞争格局发生了显著变化。随着越来越多的顶尖院校取消对 SAT/ACT 等标准化考试的硬性要求 —— 比如斯坦福大学、芝加哥大学等已明确实行 “标化考试可选” 政策，传统以标化成绩为核心的学术能力证明体系正在重构。对于在美国的华人家庭而言，如何帮助子女在这场变革中精准定位、有效展现学术潜力，成为升学规划的关键课题。我们可以结合美国大学招生趋势与实际案例，梳理出一套可操作的策略框架。
首先需要理解学术能力评估体系的范式转移。根据 2024 年美国大学招生咨询协会（NACAC）的最新报告，全美排名前 50 的大学中已有 68% 采用 “标化考试可选” 政策，其中 12 所院校如加州理工学院、波士顿学院更进一步实行 “标化考试盲审” 政策，完全不考虑标化成绩。这一转变背后，是招生官对 “全面发展型人才” 的迫切需求。哈佛大学招生办公室就明确表示，他们希望看到申请者在学术探索中展现出的深度与热情，而非单纯的考试分数。新的评估体系将学术能力细分为四个维度：学科深度通过大学先修课程（AP）/ 国际文凭课程（IB）成绩、学术竞赛成果体现；研究潜力看科研项目参与度和论文发表情况；创新思维体现在跨学科项目成果以及解决实际问题的能力；学术热情则需要长期在兴趣领域持续投入并产出成果。
接下来看核心证明路径的具体构建。在学科深度方面，合理选择大学先修课程（AP）/ 国际文凭课程（IB）至关重要。建议在 10-11 年级完成 5-6 门高难度课程，比如 AP 微积分 BC、IB 高阶物理等，同时注意文理兼修。比如申请工程专业的学生，除了 STEM 课程，选修 AP 英语文学能更好展示人文素养。学术竞赛的布局需要精准，STEM 领域可以关注美国数学竞赛（AMC，全球前 5% 可获荣誉奖）、英特尔国际科学与工程大奖赛（ISEF）；人文领域有《纽约时报》社论写作竞赛、美国国家历史日（National History Day）历史研究竞赛；跨学科领域则可以考虑哈佛 - 麻省理工数学建模竞赛（HIMCM）、沃顿投资挑战赛等。
研究潜力的可视化呈现需要分层次推进。校级科研可以参与学校开设的独立研究项目，比如麻省理工学院的 PRIMES 高中生科研计划；进一步可以通过教授推荐信进入大学实验室，像斯坦福大学的 SURF 暑期科研项目；更高层次则是在学术期刊发表论文，比如在《康科德评论》（The Concord Review）发表历史论文，或在电气与电子工程师协会（IEEE）会议上展示计算机研究成果。曾有加州大学伯克利分校录取的华人学生李同学，11 年级参与斯坦福大学癌症研究中心的基因编辑项目，成果发表于《自然・通讯》子刊，成为申请中的关键亮点。
创新思维需要通过具象化的项目来表达。可以尝试社会创新类项目，比如设计可降解环保材料解决社区垃圾问题；技术创新类如开发人工智能辅助诊断工具用于基层医疗；艺术创新类则能结合编程与视觉艺术创作互动式数字装置。这些项目的评估标准在于 “真实世界影响力”，比如获得专利版权、被企业或非营利组织采用，或在 TEDxYouth 等平台公开演讲。
学术热情的验证需要长期积累。9-10 年级可以通过夏校探索兴趣，比如约翰・霍普金斯大学的 CTY 天才青少年项目；11 年级参加专业深度课程，像在线平台 Coursera 上的麻省理工学院人工智能专项课程；12 年级在学术会议展示成果，如美国青少年科学奥林匹克竞赛。关键是要连续 3 年以上投入同一领域，担任学术社团负责人或创办相关组织，并获得领域内专家的认可与推荐。
在证明体系的协同构建上，首先要建立系统的学术成长档案，收录课程成绩单、大学先修课程（AP）/ 国际文凭课程（IB）成绩、竞赛获奖证书、学术论文、科研项目报告、导师评价以及学术活动参与记录（如夏校、研讨会）等资料。推荐信的撰写需要深度挖掘，选择熟悉学生学术表现的授课教师（如 AP 微积分老师）、科研项目的导师（如大学教授）、学术竞赛的指导教练作为推荐人，内容要包含具体事例、量化评价和独特视角，比如 “该生在课堂讨论中提出的量子计算优化算法启发了全班研究方向”“在 120 名学生中，该生的数学能力排名前 5%”“作为科研助理，他独立解决了实验数据的统计分析难题” 这样的细节。申请文书则要通过 “学术故事” 展现成长轨迹，可以写科研中的失败突破（如 “我的基因编辑实验为何失败了三次”）、跨学科创新尝试（如 “用数学模型解决诗歌韵律问题”）或学术热情起源（如 “祖父的中医实践如何激发我的生物医学兴趣”），结构上以悬念开头（如 “我在显微镜下发现了一个未知的细胞结构”），详述探索过程（研究方法、遇到的挑战、解决方案），最后升华思考（研究的意义、未来的方向）。
在实际操作中，需要避开一些常见误区。比如不要盲目追求 10 门以上大学先修课程（AP）导致成绩下滑，建议采用 “5+3” 策略，即 5 门核心课程（如数学、科学、英语）搭配 3 门兴趣拓展课程（如心理学、艺术史）。竞赛也不是参加越多越好，聚焦 2-3 项高含金量赛事更有效，数学方向可以美国数学竞赛（AMC10/12）结合美国数学邀请赛（AIME），科学方向瞄准英特尔国际科学与工程大奖赛（ISEF）和英特尔科学人才选拔赛，人文方向专注《纽约时报》写作竞赛和美国国家历史日（NHD）。科研项目要避免形式化，选择与教授研究方向契合的课题，主动提出研究问题（如 “如何优化现有实验流程”），争取发表论文或申请专利。
时间规划上，9-10 年级作为兴趣探索期，完成 3-4 门大学先修课程（AP），参加 1-2 项基础竞赛（如 AMC8、科学奥林匹克区域赛），参与学校科研社团或初级科研项目；11 年级能力提升期，完成 5-6 门大学先修课程（AP，含 2-3 门高阶课程），冲击高含金量竞赛（如 AMC10、ISEF 州赛），进入大学实验室参与研究；12 年级成果展示期，提交学术论文或专利申请，参加国际学术会议或展览，完善申请文书与推荐信。
标化考试的淡化让美国大学本科申请回归学术能力本质，这对华人家庭既是挑战也是机遇。关键在于摒弃应试思维，通过学科深度、研究潜力、创新思维和学术热情的系统构建，结合精准规划，让子女不仅在申请中突出重围，更能为未来学术之路打下坚实基础。真正的核心竞争力，在于培养持续的学术兴趣和探究能力，这才是应对变革的长久之计。
好的 今天就讲到这里， 我是文美集团咨询总监万博士，欢迎大家订阅我们的频道，咨询我们的升学规划服务，我们是教育学博士加藤校招生官顾问团队，绝对值得您的信赖！
